Vous connaissez les grandes nouveautés concernant BODi ? Voici de quoi il retourne…
Une chose ne va pas dans le secteur du fitness et des régimes et par extension, avec Beachbody.
Nous avons examiné les points faibles du secteur et avons constaté que les gens fuyaient la salle de sport du quartier, ne voulaient plus entendre parler du dernier régime à la mode, ni des entraîneurs personnels et ni même de Beachbody pour des raisons évidentes : les efforts sont trop axés sur les résultats et sur la course à la perfection, sans prendre en compte la vraie vie.
Vous voulez être heureux et en bonne santé.
Cela ne se résume pas seulement à l’apparence, c’est aussi se sentir bien. Et si l’on se juge à longueur de journée, on n’arrivera certainement pas à être bien dans sa peau.
Nous avons donc pris du recul, réévalué la façon dont nous créons et concevons notre contenu et dont nous pouvons aider les gens à faire du sport plus régulièrement, avec davantage de flexibilité et d’options. Nous nous sommes demandé comment nous pouvions simplifier les plans alimentaires et même comment nous pouvions vous aider à remplacer vos petits écarts sucrés par des desserts gourmands à base de superaliments.
Et plus important : comment pouvons-nous vous aider à vous sentir bien dans votre peau tous les jours ?
Nos réflexions ont mené à la naissance d’une plateforme complète comme il n’en existe pas dans le secteur car non seulement elle propose des séances d’entraînement et des recettes, mais elle est également au service de votre estime de soi dès le premier jour.
Les programmes d’entraînement sont triés sur le volet pour vous permettre d’obtenir des résultats tout en vous accordant des pauses sans avoir l’impression de prendre du retard.
Plutôt que de vous focaliser sur ce que vous ne pouvez PAS manger, vous apprendrez à APPRÉCIER la nourriture.
Voilà de quoi Health Esteem retourne, et BODi est la première plateforme Health Esteem tout-en-un : l’alliance de la bibliothèque BOD que vous aimez tant, avec l’innovation et le soutien pour vous faire voir la santé et le fitness sous un autre angle.
L’objectif est que vous vous sentiez bien dans votre peau !
ET NOUS Y PARVENONS DÉJÀ : BODi AIDE LES GENS À SE SENTIR BIEN !
À partir de mars, la plateforme « Beachbody » deviendra « BODi » pour refléter notre engagement Health Esteem : vous aider à accepter qui vous êtes aujourd’hui afin de vous pousser à l’action pour atteindre tous vos objectifs de santé et de fitness.
BOD et BODi fusionnent en une plateforme unique, BODi, qui vous fournira les résultats que vous attendez en améliorant votre assiduité, d’une manière scientifiquement prouvée. Vous profiterez à la fois de séances de fitness au rythme des meilleurs tubes, de plans alimentaires et de conseils pour adopter un état d’esprit positif, le tout intégré dans votre routine Health Esteem personnalisée.
La nouvelle interface utilisateur BODi est un vrai chef d’œuvre, qui vous offre une navigation intuitive et un suivi facilité de vos progrès.
Nous avons tout réagencé et simplifié sur BODi pour que vous sachiez exactement par où commencer et comment poursuivre vos efforts, y compris comment gagner un badge à chaque étape importante de votre routine Health Esteem.
Voici en quelques lignes comment évolue cette aventure passionnante. Nous avons hâte d’entendre vos témoignages sur réussites, votre santé et sur comment BODi vous aide à être plus heureux !
Découvrez ici plus de détails sur ce nouveau chapitre qui s’annonce captivant :
Que devient mon abonnement existant à BOD ?
Vous bénéficierez d’un essai gratuit pour tester l’ensemble de BODi pendant les 35 derniers jours de votre abonnement. Ensuite, votre abonnement BOD passera automatiquement à un abonnement BODi à votre date de renouvellement, avec tous les avantages et fonctionnalités supplémentaires !
Par exemple, si votre abonnement se renouvelle le 1er juin, vous pourrez commencer à utiliser BODi gratuitement à partir du 27 avril !
Conseil de pro : Pour voir toutes les fonctionnalités dès le début de votre essai, nous vous recommandons de fermer l’application BOD et de la rouvrir afin de l’actualiser. Connectez-vous comme vous le faites habituellement à BOD et découvrez notre nouvelle plateforme, puis commencez votre routine Health Esteem sur BODi.
Contenu de l’abonnement à BODi
Outre le catalogue des programmes BOD, votre abonnement à BODi comprendra l’accès à 4 nouveaux BODi Blocks au choix chaque mois, deux Super Blocks gratuits (Healthy Obsession et For Beginners Only), deux plans alimentaires (Basics de 2B Mindset et Basics de Portion Fix) ainsi que du nouveau contenu sur le mental et le développement personnel chaque mois !
En quoi consiste un BODi Block ?
Un BODi Block est une séquence d’entraînement qui commence le premier lundi de chaque mois : cinq séances d’entraînement d’environ une demi-heure par semaine, pendant trois semaines.
La quatrième semaine vous proposera trois autres séances facultatives afin de vous laisser récupérer et de vous donner plus de flexibilité dans votre emploi du temps en vue du prochain block qui commence le mois suivant.
Les BODi Blocks sont basés sur la périodisation par bloc, une approche d’entraînement et de récupération qui vous met au défi sans vous surentraîner pour autant.
Nous avons conçu quatre parcours différents de BODi Blocks qui s’adaptent à tous les niveaux et qui vous permettent d’évoluer afin de ne jamais vous sentir perdu.
Super Blocks
Dans les Super Blocks, nos Super Trainers recréent l’un de leurs programmes les plus populaires au format BODi Block.
Vous pouvez les acheter ou en profiter gratuitement si vous êtes abonné à différents packs nutritionnels.
Les deux premiers Super Blocks sont gratuits avec votre abonnement BODi. Le programme Super Block complet « For Beginners Only », proposé par Lacee Green, donne le coup d’envoi.
Vous reconnaîtrez peut-être Lacee qui montrait la version modifiée des mouvements de Sure Thing et de #mbf ou vous avez peut-être suivi ses cours en direct sur BODi.
Son programme est idéal pour les débutants en fitness, et il se poursuivra ensuite dans un BODi Block mensuel avec d’autres Super Trainers.
De plus, vous pouvez suivre « Healthy Obsession » de la Super Trainer Autumn Calabrese, qui est basé sur son programme populaire 80 Day Obsession.
Quel est le contenu de la section Mental ?
Nous avons remarqué que certains ont une capacité naturelle à tenir bon tandis que d’autres (la plupart d’entre nous) ont besoin d’être guidés pour affronter les aléas de la vie.
C’est pourquoi nous avons ajouté une rubrique entière sur le développement personnel ainsi qu’une master class mensuelle Mental assurés par Petra Kolber, auteure de Team imparfaite (The Perfection Detox en anglais) et célèbre coach de performance en psychologie positive.
Toutes les semaines, vous recevrez de nouveaux outils et vidéos pour vous aider à démarrer et à suivre votre routine Health Esteem, car alimenter son esprit est tout aussi important qu’alimenter son corps.
Ce contenu sera composé de :
- Master class mensuelles : Une master class thématique assurée par des auteurs remarquables et des experts en développement personnel qui ont recours à la motivation fondée sur des preuves pour vous offrir une nouvelle approche.
- Vidéos QuickShift : Commencez votre semaine en regardant une courte vidéo motivante qui renforce la master class Mental du mois.
- Vidéos ThinkSpace : Terminez la semaine avec gratitude pour ce qui a fonctionné, en identifiant clairement ce qui n’a pas marché et en rassemblant des idées pour agir dans ces deux domaines.
Tout le monde ne naît pas avec un mental d’acier, mais nous pouvons le développer ensemble grâce à nos outils et programmes basés sur la science de la psychologie positive.
En savoir plus sur Mental et BODi ici.
Que comprend l’abonnement à BODi ?
- Plus de 100 programmes de fitness pour tous les niveaux, allant du bootcamp au cardio, en passant par le yoga, le Pilates, et bien plus !
- Deux plans alimentaires éprouvés : Basics de Portion Fix et Basics de 2B Mindset.
- Plus de 1 000 délicieuses recettes, avec de nouvelles idées de plats chaque mois.
- Chaque mois, de nouveaux entraînements en direct et à la demande, y compris des séances spéciales à ne pas manquer, sur une musique incroyable !
- Un système d’accompagnement personnel motivant et inspirant.
- Votre abonnement vous permet également de visionner des vidéos en streaming sur plusieurs appareils.
Vous aurez sûrement d’autres questions sur la façon dont cette transition se traduira pour vous… Nous vous donnerons plus d’informations et vous tiendrons au courant des nouveautés dans les semaines à venir.
NOUS AVONS HÂTE DE VOUS AIDER À CRÉER VOTRE ROUTINE HEALTH ESTEEM !
En attendant, veuillez consulter cette FAQ pour savoir à quoi vous attendre concernant la migration de votre abonnement BOD à BODi.
En résumé
Notre objectif est de vous aider à être heureux et à aimer votre vie. Pour y parvenir, nous voulons vous aider à accepter qui vous êtes aujourd’hui et à créer la vie à laquelle vous aspirez.
Avec BODi, c’est si bon de se sentir soi-même !