Que veux-tu réellement ? Et comment peux-tu t’aider le long de ton parcours pour l’obtenir ? Réfléchir à ces questions et faire le travail nécessaire pour se préparer à des défis inattendus, tout en développant un état d’esprit qui t’aidera à atteindre tes objectifs, est une excellente façon de t’apporter un peu d’amour. Dans la master class […]
Prepárate para transformar tu rutina, ya que viene algo delicioso de Shakeology. Una pista: ¡tiene que ver con galletas! Conoce nuestro nuevo sabor permanente, inspirado en un refrigerio favorito: Shakeology vegano a base de plantas sabor Snickerdoodle, ¡a partir de octubre de 2023! Shakeology sabor Snickerdoodle sabe igual que las galletas blanditas de canela y […]
*Note: This article is intended for our Canadian customers. Get ready to shake up your routine, because something delicious is coming your way from Shakeology. Hint: It involves cookies! Meet our new, permanent flavour, inspired by a favourite snack-time treat: Snickerdoodle Plant-Based Vegan Shakeology, coming October 2023! Snickerdoodle Shakeology tastes just like the pillowy-soft, cinnamon-sugar […]
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Prépare-toi à secouer ta routine, car Shakeology te réserve une délicieuse surprise. Petit indice : ça a un rapport avec les biscuits! Découvre notre nouvelle saveur permanente, inspirée d’une gâterie préférée à l’heure de la collation : Shakeology végane aux biscuits snickerdoodle à la cannelle, à venir en octobre 2023! […]
Et si tu pouvais manger de la glace pour être en meilleure santé ? Améliorer ta digestion en mangeant des gâteaux ? Perdre du poids, manger des brownies et avoir encore plus d’énergie… tout cela en mangeant plus de dessert ? Tu peux, et tu devrais le faire. Tu n’as pas à renoncer à ce que tu préfères […]
¿Y si pudieras comer helado para mejorar tu salud? ¿Comer pastel para mejorar tu digestión? ¿Perder peso y comer brownies e incluso tener más energía, todo con solo comer más postre? Puedes, y deberías hacerlo. No tienes que renunciar a lo bueno para vivir una vida saludable (porque eliminar grupos enteros de alimentos y saltarse […]
Perfección es solo una palabra. Por sí sola, no es una meta ni un requisito. No viene cargada de presiones ni de críticas. Solo cuando nosotros le otorgamos un significado se transforma en algo que puede cambiar la manera en que interactuamos con el mundo. ¿Qué significado le has dado a la palabra “perfección”? ¿En […]
La perfection n’est qu’un mot. Telle quelle, elle n’est ni un objectif, ni une obligation. Elle ne contient ni pression, ni jugement. Mais si nous lui donnons un sens, elle devient quelque chose qui peut changer notre façon d’interagir avec le monde. Quel sens accordes-tu au mot « perfection » ? En quoi ce sens t’aide-t-il ? Et en […]
Comme vous le savez, toute bonne routine d’entraînement nécessite une combinaison saine de cardio, d’entraînement musculaire et, lorsque vous vous sentez d’attaque, d’entraînement par intervalles à haute intensité. Mais si vous effectuez des mouvements erronés et adoptez une mauvaise posture dans l’une ou l’autre de ces séances, vous risquez de vous blesser. Le remède ? La […]
Ya sabes que toda buena rutina de entrenamiento requiere una combinación saludable de cardio, entrenamiento de fortalecimiento y, cuando sientas motivación extra, algo de entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Pero si realizas ejercicios de cualquiera de estos tipos de rutinas usando patrones de movimiento defectuosos y una postura inadecuada, es posible que te lesiones. […]