August 5, 2024 | BY: BODi August 5, 2024 BODi Tiempo total: 5 minTiempo de preparación: 5 minTiempo de cocción: ningunoPorciones: 1 Ingredientes 240 ml / 1 taza de agua 170 g / 1 taza de hielo 1 porción de Shakeology de fresa 95 g / ½ taza de mango fresco (o congelado), picado 80 g / ⅓ taza […]
August 5, 2024 | BY: BODi August 5, 2024 BODi Tiempo total: 15 min + 15 min para enfriarTiempo de preparación: 15 minTiempo de cocción: N/APorciones: 12 (2 fresas c/u) Ingredientes Papel pergamino 90 ml / ¼ taza + 2 cdas. de aceite de coco extra virgen, derretido 1 porción de Shakeology de chocolate 24 fresas grandes sin tallo, lavadas, […]
August 2, 2024 | BY: BODi August 2, 2024 BODi Durée totale : 5 minDurée de préparation : 5 minDurée de cuisson : AucunePortion : 1 Ingrédients ½ grosse banane, coupée en morceaux 60 ml / ¼ de tasse de boisson végétale d’amande non sucrée 1 mesure de Shakeology au chocolat 1 c. à soupe de […]
August 2, 2024 | BY: BODi August 2, 2024 BODi Durée totale : 1 h 10 min + 6 h de réfrigérationDurée de préparation : 10 minDurée de cuisson : 1 hPortions : Pour 8 portions, 1 part chacune Ingrédients Papier aluminium Huile de cuisson en aérosol 100 g / 3½ oz. de petits beurres […]
Prépare-toi à tout donner en 30 minutes avec DIG DEEPER:30, le nouveau mini-programme de Shaun T. Cette nouvelle extension de DIG DEEPER comprend 6 séances d’entraînement de 30 minutes, à savoir 5 séances de musculation qui ciblent différents groupes musculaires, ainsi qu’une nouvelle séance de cardio régulier pour faire battre le cœur à tout rompre sans devoir pour autant sauter. Il […]
Prepárate para DIG DEEPER en 30 minutos con el nuevo miniprograma DIG DEEPER:30 de Shaun T. Esta nueva extensión de DIG DEEPER incluye seis rutinas de 30 minutos, con cinco rutinas de entrenamiento de fortalecimiento enfocadas en distintos grupos musculares además de una nueva rutina de cardio constante que hace bombear el corazón sin saltar. […]
July 1, 2024 | BY: BODi July 1, 2024 BODi Tiempo total: 5 min + 4 h tiempo de enfriamientoTiempo de preparación: 5 minTiempo de cocción: ninguno Ingredientes ½ plátano grande, cortado en trozos 60 ml / ¼ taza leche de almendras sin endulzante 1 porción Shakeology de chocolate 1 cda. mantequilla de maní suave y 100 % natural Instrucciones […]
July 1, 2024 | BY: BODi July 1, 2024 BODi Tiempo total: 5 minTiempo de preparación: 5 minTiempo de cocción: ninguno Ingredientes 1 plátano grande maduro, picado 60 ml / ¼ taza leche de coco en lata 1 porción Shakeology de vainilla 1 cda. polvo de matcha sin endulzante Instucciones Coloca el plátano, la leche de coco, la porción de Shakeology […]
July 1, 2024 | BY: BODi July 1, 2024 BODi Durée totale : 5 min + 1 h de congélationDurée de préparation : 5 minDurée de cuisson : aucune Ingrédients 240 ml / 1 tasse de boisson végétale de coco non sucrée 170 g / 1 tasse de glaçons 1 mesure de Shakeology au chocolat […]
July 1, 2024 | BY: BODi July 1, 2024 BODi Le Shakeology saveur Sablés à la cannelle est l’ingrédient phare de ces bâtonnets glacés aux superaliments super faciles à préparer : de la vanille onctueuse mélangée à de la cannelle, du gingembre, de la noix de muscade et de la de noix de coco pour […]