September 13, 2024 | BY: BODi September 13, 2024 BODi Durée totale : 5 minDurée de préparation : 2 minDurée de cuisson : 3 minPortion : 1 Ingrédients Huile de caisson en aérosol 1 gros œuf 120 g / ½ tasse de compote de pommes non-sucrée 1 mesure de Shakeology Peppermint Mocha 2 c. à café […]
September 13, 2024 | BY: BODi September 13, 2024 BODi Durée totale : 15 minDurée de préparation : 15 minDurée de cuisson : AucunePortion : Pour 6 portions, 1 sucette chacune Ingrédients 2 mesures de Shakeology saveur Peppermint Mocha 4 dattes dénoyautées 30 g / ¼ de tasse de farine d’amande 60 ml / ¼ de […]
September 2, 2024 | BY: BODi September 2, 2024 BODi Tiempo total: 5 minTiempo de preparación: 5 minTiempo de cocción: ningunoPorciones: 12 porciones de 1 copita c/u Ingredientes 12 envolturas para muffins 60 g / ¼ taza chispas de chocolate amargo 2 porciones Shakeology de chocolate 1 cda. cáscara de psilio en polvo 125 g / ½ taza puré de calabaza […]
September 2, 2024 | BY: BODi September 2, 2024 BODi Tiempo total: 10 min + 4 h tiempo de enfriamientoTiempo de preparación: 10 minTiempo de cocción: ningunoPorciones: 4 porciones de 1 paleta c/u Ingredientes 180 ml / ¾ taza de agua 70 g / ½ taza de fresas frescas (o congeladas) 2 porciones de Shakeology de fresa 2 cdas. de jugo fresco de […]
August 30, 2024 | BY: BODi August 30, 2024 BODi Durée totale : 5 minDurée de préparation : 5 minDurée de cuisson : AucunePortion : 1 Ingrédients 240 ml / 1 tasse de café brassé, froid 170 g / 1 tasse de glaçons 1 mesure de Shakeology saveur Sablés à la cannelle 1 pincée de cannelle […]
August 30, 2024 | BY: BODi August 30, 2024 BODi Durée totale : 15 minDurée de préparation : 15 minDurée de cuisson : AucunePortion : 16 (Pour 16 portion, 1 boule chacune) Ingrédients 120 g / ½ tasse de beurre d’amande entièrement naturel 70 g / ½ tasse d’amandes non salées finement hachées 60 ml / […]
Que tu sois un fan de remise en forme prêt à apprendre de nouvelles techniques d’entraînement ou un débutant qui souhaite découvrir le kettlebell, Amoila Cesar est là pour t’aider à maîtriser les bases de l’entraînement kettlebell. Kettlebell Academy d’Amoila consiste en une série de 9 séances d’entraînement, elles-mêmes divisées en 3 blocs de 30 à 35 minutes. D’abord, […]
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