Perfección es solo una palabra. Por sí sola, no es una meta ni un requisito. No viene cargada de presiones ni de críticas. Solo cuando nosotros le otorgamos un significado se transforma en algo que puede cambiar la manera en que interactuamos con el mundo. ¿Qué significado le has dado a la palabra “perfección”? ¿En […]
Ya sabes que toda buena rutina de entrenamiento requiere una combinación saludable de cardio, entrenamiento de fortalecimiento y, cuando sientas motivación extra, algo de entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Pero si realizas ejercicios de cualquiera de estos tipos de rutinas usando patrones de movimiento defectuosos y una postura inadecuada, es posible que te lesiones. […]
¿Podemos contarte un secreto? La magnificencia está dentro de ti. Está dentro de todas las personas. Pero el estrés, el catastrofismo y la mirada negativa natural, tan humana, de nuestro cerebro nos impiden dejarla brillar para que el mundo la vea. Y el mundo se lo está perdiendo. Cambiemos eso. Concedámonos permiso para ser humanos […]
Durante el primer Super Weekend de 2023, un encuentro de coaches de todo Norteamérica, Reino Unido y Francia, entre todos los temas nuevos y emocionantes que se abordaron, hubo uno que destacó: “¿Qué es Health Esteem y por qué cambiamos el nombre de la plataforma de Beachbody a BODi?”. Me preguntan eso con frecuencia últimamente. […]
Los filósofos lo han debatido durante siglos. Los científicos han recopilado y revisado montañas de datos. Expertos como Jonathan Fields, presentador de dos podcasts líderes (Good Life Project® y SPARKED™) , han dedicado décadas a profundizar en una cuestión muy importante y sobre la que se ha reflexionado mucho. ¿Qué significa vivir una buena vida? […]
The information provided on this website (including the Blogs, Community pages, Program Materials and all other content) was originally intended for a U.S. audience. Regulations in your country may vary. +Results vary depending on starting point, goals and effort. Exercise and proper diet are necessary to achieve and maintain weight loss and muscle definition. The […]
Le pedimos a Petra Kolber, vicepresidenta de Desarrollo Personal y Mindset en BODi, que responda 10 preguntas para ayudarte a conocerla mejor. Es bailarina, coreógrafa, escritora, autora de The Perfection Detox, directora de talleres a nivel internacional, oradora principal y coach de rendimiento en psicología positiva. Entérate de cómo Petra empezó su carrera, su rutina de […]