Oui, vous avez bien lu. Le bonheur a une telle importance dans notre quotidien que des chercheurs ont développé un domaine d’étude complet sur ce sujet. Votre cerveau peut changer en fonction de comment vous l’alimentez. Les scientifiques ont mené des recherches sur les moyens de créer une vie pleinement vécue et ont établi des […]
Si vous avez déjà pris une grande inspiration avant de vous lancer dans une tâche difficile, si vous avez déjà adopté une posture de force avant une réunion importante ou encore si vous avez déjà noté trois choses dont vous êtes reconnaissant avant de vous endormir, alors vous avez déjà tout compris. Vous savez qu’un […]
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Si vous avez déjà pris une profonde respiration avant de commencer une tâche difficile, pris une pose assurée avant une réunion importante, ou noté trois choses pour lesquelles vous étiez reconnaissant avant de vous endormir, vous avez déjà tout compris. Vous savez qu’un mental positif peut faire […]
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Oui, vous avez bien lu. Le bonheur est tellement important dans notre vie quotidienne que les chercheurs ont développé un domaine d’étude complet à son sujet. Votre cerveau peut changer selon la façon dont vous l’alimentez. Les scientifiques ont mené des recherches pour explorer les moyens de […]
It’s time to evolve, with a singular primary goal: Help you, love you. For 24 years I thought progress STARTED with identifying what you wanted to improve about yourself. I was wrong. Progress starts with the commitment to love yourself, unconditionally. And when you make that commitment, every workout, every meal, every dessert is in […]
Turkish Delight is a sweet, bite-sized jelly candy with a history that goes back to Ottoman Empire. They can be made in a wide variety of flavors and colors, but traditional flavors include rosewater, pomegranate, orange, lemon, and more. In this Turkish Delight smoothie recipe, we blended two classic flavors — orange and lemon — […]
Carrot cake is a dessert classic when spring rolls around, but our carrot cake recipe with Vanilla Shakeology is one that you can make year-round and eat every single day. Vanilla Shakeology turns traditional carrot cake into a superfood dessert. Sweet, creamy vanilla blends beautifully with shredded carrot and coconut to create a moist, delicious […]
Here’s what some of bodybuilding’s more seasoned veterans can expect this summer. Written by Robert Zeglinski Last updated on February 24, 2023 After a decade-plus absence, the 2023 Masters Olympia contest will return this summer on Aug. 26-27, 2023, in Cluj-Napoca, Romania. While the complete list of participating athletes over 10 competitive divisions will be […]
Sometimes the transitionals months of the year are the toughest when it comes to morning workouts. You know the times I’m talking about: It’s not freezing outside…but not exactly warm and inviting either. It’s not so dark that it feels like you’re waking up in the middle of the night…but it’s still not light enough […]
A five-thousand-year-old transcription by the Indus valley civilization on fragile palm leaves has paved the way to an innovative weight loss therapy. Yoga was mentioned in the Indian collection of Vedic Sanskrit hymns, the Rigveda. Researchers have traced yoga to over a thousand years ago, and its rich history is divided into periods of innovation, […]